Время потребления

Правильный выбор времени приема добавки - важный фактор для максимального увеличения мышечной массы и производительности.
Обычно мы можем найти информацию о пользе добавки и даже о том, сколько ее нужно принимать в день, но редко производитель указывает оптимальное время, когда мы должны употреблять добавку, чтобы достичь наиболее эффективных результатов.

Результаты зависят от того, как и когда мы принимаем добавки. Есть продукты, которые работают только в определенные часы, а есть такие, которые просто лучше работают в определенное время суток. Более того, есть и такие, которые приносят реальную пользу только при ежедневном приеме, даже в нетренировочные дни. Нужно следить за рекомендациями производителей различных продуктов и (или) изучать открытую достоверную информацию, чтобы понять, что лучше для вашего организма.